Mahatma House, Janas — Terça-feira, 19h00 – 20h00

 “Quando não te relacionas conscientemente com o teu corpo, a tua mente não se relaciona conscientemente contigo.” — Yogi Bhajan

Sat Naam!

O yoga trabalha o corpo para aquietar a mente e gerar paz interior. O Kundalini Yoga é uma poderosa tecnologia sagrada com efeitos imediatos. Esta prática promove o bem-estar físico e a harmonia interna, através de exercícios de respiração, posturas, entoação de mantras e meditação. Venha cultivar saúde e serenidade.

O Kundalini Yoga não necessita de experiência prévia e pode ser feito em qualquer idade, sendo indicadas alternativas para todos os exercícios. Se tiver algum problema de saúde, leve-o a sério e peça o conselho do seu médico, por favor.

35€ mensalidade / 10€ aula avulso

Classes can be bilingual, if needed

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