Ou vai ou racha Lua Cheia, 12 agosto 2022 Durante anos tive um sonho recorrente — viajava num autocarro apinhado, e quando se aproximava o meu destino começava a recolher toda a bagagem, enormes malas que mal conseguia arrastar até à porta, entre os corpos cerrados dos restantes passageiros; invariavelmente, acabava por só conseguir baixar …
No verão aumentam os estados depressivos, por mais estranho que pareça, com tanto sol e estrada aberta. Parece que está toda a gente no Algarve, chupando a cereja do cocktail, à beira da piscina, nas melhores companhias. As redes sociais enchem-se de sorrisos, rasgando o bronzeado perfeito. Os relacionamentos nunca estiveram melhor, sem sombra de …
Lua Nova, 28 julho 2022 Este texto vem com atraso pois passei a Lua Nova no Festival Boom, que reuniu durante uma semana cerca de 46 mil pessoas, oriundas de 177 nacionalidades, em torno do conceito do Antropoceno. Trabalhei como stage manager do Chi Temple, com programação a decorrer entre as 8h e as 23h30, …
Curso online de 24 h de escrita pessoal, para honrares a tua história “A tua história é a tua glória.” — Jeff Brown, Hearticulations: On Love, Friendship and Healing Tens uma história de vida para contar? Queres consolidar hábitos de escrita e adquirir técnicas para melhorar a tua expressão? Aceitas o desafio da reescrita, em …
Lua Cheia, 10 setembro 2022 “Enterrei o rosto à sombra da floresta / para que das pálpebras já cerradas / o verde se abrisse em ramos tenros.” — Luísa Freire Vamos Caminhar no Coração, na serra de Sintra, guiados pela Maria João Ferraz, com exercícios de yoga, meditação e escrita propostos por mim. Vai ser …
Curso de 8 sessões online para explorar e potenciar a energia dos 7 chakras “No centro do dia há uma fonte de água clara. / Se digo árvore a árvore em mim respira.” — António Ramos Rosa, “A Festa do Silêncio” Raiz — Sobrevivência: Consegues tomar decisões com segurança, confiante de que a vida te …
Quinta Ten Chi — Sexta, 12h30 – 14h “Quando não te relacionas conscientemente com o teu corpo, a tua mente não se relaciona conscientemente contigo.” — Yogi Bhajan Sat Naam! Este verão desfruta a tua prática de yoga em plena natureza, num lugar que foi originalmente concebido para promover a vitalidade consciente. A Quinta Tem …
Lua Cheia, 13 julho 2022 Todos temos feridas. Todos sofremos desalento e dor. Por vezes conseguimos perceber de onde vem o trauma, mas raras vezes conhecemos a imensidão da sua raiz, que poderá espalhar-se por gerações ou mesmo por várias vidas — esta vida, que em si mesma se divide em tantos “antes e depois”, …
Lua Nova, 29 junho 2022 Robert Frost (1874-1963), cuja aparente simplicidade tem vindo a ser debatida, escreveu um poema sobre o encontro de uma linha de comunicação que passa por reconstruir o muro que separa a sua propriedade dos pinhais do vizinho. Contrariando uma força misteriosa (quem sabe os elfos, brinca o poeta) que se …
Lua Cheia, 14 junho 2022 O querido Thích Nhất Hạn, que me salvou a vida muitas vezes com as suas palavras, ensina uma meditação que pauta os dias dos noviços nos mosteiros budistas, recordando-os de ancorar o corpo na consciência da respiração, cultivando um espírito tranquilo. Para acompanhar o ciclo respiratório repetimos um mantra — …
