Caminhar no Coração, com Maria João Ferraz. Caminhadas meditativas em silêncio, com yoga e escrita. 24 junho e 22 julho_10h-14h, Serra de Sintra. Escala de abundância 20 €- 40 €. Reserva o teu lugar transferindo 15€ por MBWAY.
Escrever o Coração_Tranquilidade. Neste encontro vais aprender a usar técnicas de yoga, óleos essenciais e estratégias criativas para cultivar a paz de espírito. 1 julho_11h-18h30, Casa Pavan, Fontanelas, Sintra. Escala de abundância 30 € – 70 €. Reserva o teu lugar, transferindo 15 € por MBWAY.
Kundalini Yoga. No Kundalini Yoga usamos mantras para ativar a corrente do som sagrado e potenciar a nossa prática de kryias, um conjunto predefinido de asanas (posturas) e pranayamas (técnicas de respiração). Vamos trabalhar o mesmo kriya durante um mês, aumentando os tempos da prática para aperfeiçoar a nossa mestria. Aulas regulares_quarta-feira, 18h30-19h30, Casa Pavan. 9 € por aula ou 33 € por mês. Por favor, confirma a tua presença com antecedência!
Menopausa em Círculo, com Avani & Rute Novais. Estás a chegar à menopausa, ou o teu sangue já parou? Como te sentes? Como estás a viver este processo a nível físico, emocional e mental? Junta-te em círculo com outras mulheres para partilhares a tua experiência e empoderares o teu, o nosso caminho. 30 setembro (trimestral)_16h-18h, local a anunciar em breve. Escala de abundância 10 € a 30 €. Não é preciso reservar, confirma apenas a tua presença com antecedência!
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Walking the Heart, with Maria João Ferraz. Silent, meditative walks, with yoga and writing. 24 June and 22 July_10 am-2 pm, Sintra Forest. Sliding scale 20 €-40 €. Book your place transferring 15€ by MBWAY.
Writing the Heart_Serenity. In this gathering you’ll learn to use yoga techniques, essential oils, and creative strategies to cultivate peace of mind. 1 July_11 am-6.30 pm, Casa Pavan, Fontanelas, Sintra. Sliding scale 30 €-70 €. Book your place transferring 15 € by MBWAY.
Kundalini Yoga. In Kundalini Yoga we use mantras to activate the sound current and potentiate our practice of kryias, a preset sequence of asanas (postures) and pranayamas (breathing techniques). We’ll work on the same kriya during a whole month, increasing practice times to perfect our mastery. Regular classes_Wednesday, 6.30 pm-7.30 pm, Casa Pavan. 9 € per class or 33 € per month. Please, let me know in advance if you are coming!
Menopause in Circle, with Avani & Rute Novais. Are you reaching the menopause, or have you already stopped bleeding? How are you feeling about it? How is this process touching your body, your emotions, and your mind? Join in circle with other women to share your experience and empower your, our path. 30 September (trimestral)_4 pm-6 pm, place to be announced soon. Sliding scale, from 10 € to 30€. No need to book, just let us know in advance that you are coming!
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O meu serviço centra-se em três áreas — Energia, Criatividade, Visão
Afinar o Coração — Terapia holística, combinando energia, taças tibetanas, cristais, sinergias de óleos essenciais personalizadas e (se a tua pele quiser ser tocada) massagem intuitiva
Escrever o Coração — Workshops de desenvolvimento humano, unindo escrita e meditação, ou mentorias criativas individuais para desenvolveres o teu projeto
Rituais Fotográficos — Sessões de fotografia para honrar a beleza singular de cada Ser, Retrato Sagrado e Corpo Vivo: Deusa Grávida
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My service focuses in three areas — Energy, Creativity, Vision
Tuning the Heart — Holistic therapy, combining energy, Tibetan bowls, crystals, personalized essential oil synergies and (if your skin feels like being touched) intuitive massage
Writing the Heart — Human development workshops, with writing prompts and meditation, or individual creative mentorships for you to develop a project
Photographic Rituals — Photo sessions to honor the singular beauty of each Being, Sacred Portrait and Live Body: Pregnant Goddess
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Queres saber mais, ou marcar uma sessão? Entra em contacto comigo. // You want to know more, or to book a session? Contact me!
MBWAY — (+351) 966505716
Bem-hajas! // Blessings!
