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Faço yoga desde os 19 anos. Lembro-me de sair da aula com a minha mãe (que me convencera a ir conhecer uma professora incrível com que fazia yoga há anos) e caminhar pela calçada lisboeta com uma nova perceção do corpo, compreendendo que podia sustentar a coluna vertebral de modo distinto. Lembro-me de pensar que […]

Raiz / Ground Enraíza-te no corpo físico. Ser espiritual não é andar de cabeça nas nuvens. O corpo é o teu instrumento de ação no mundo. / Get rooted in the physical body. Spirituality is not about being spaced out. The body is your instrument of action in the world. Aceitar / Accept Observa, reconhece

Lua Cheia, 19 dezembro 2021 E, num piscar de olhos, quando menos esperávamos, eis que termina o ano, em velocidade e turbulência. Trata-se sobretudo de um final simbólico, claro, já que os dias prosseguem em sequência infinita; somos, porém, seres culturais e vivemos num planeta em órbita que gera estações com diversas energias (o facto

Lua Nova, 4 dezembro 2021 De vez em quando, precisamos de reinstalar aplicações e sistemas operativos para atualizar os nossos bem-amados gadgets, que se vêm assumindo como uma extensão do nosso território pessoal no diálogo  com o mundo. Clicamos duas vezes, inserimos a palavra passe e autorizamos que das nuvens desça um novo pacote de

Lua Cheia, 19 novembro 2021 Uma vez, quando era pequena, recebi de presente um rádio portátil: era incrível levar a música para todo o lado; só tinha de garantir a recarga de pilhas (pagas com a semanada) e a paciência de sintonizar. Às vezes esta operação demorava imenso tempo e eu tinha de andar às

Lua Nova, 4 novembro 2021 Comecemos por reconhecer evidências — a instabilidade marca o momento atual, caracterizado por mudanças pessoais e coletivas a um ritmo cada vez mais acelerado e intenso, sendo as antigas estruturas substituídas por novos modelos à velocidade da Luz. Esta condição sísmica tem repercussões na matéria e também na psique individual

Lua Cheia_20 outubro 2021 Em 2014, quando criei os projetos do Escrever e Afinar o Coração, ao compreender não desejar prosseguir a carreira académica, escrevi uma reflexão sobre criatividade chamada “A palavra poder” [clica AQUI para aceder ao texto], argumentando que todos temos acesso às fontes criativas. Hoje retomo esse título para refletir sobre o

Lua Nova_6 out. 2021 A magia parte da crença na possibilidade operativa dos ritos e da linguagem, decretada nas escrituras de muitas das religiões conhecidas, em que o Verbo Divino criou o mundo (aliás, também o Big Bang é uma explosão sonora, como o nome indica). Quando moramos na frequência mágica, sabemos reverberar com o

Lua Cheia_20 setembro 2021 Os dias caem à velocidade da vida, trocando-nos as voltas. Caem os amores, caem os impérios, a saúde, a segurança, as balizas, sendo a mudança a única certeza, como cantam desde há muito os poetas. Falham as palavras, nesta sucessão de derrocadas. Somos tentados à desesperança, talvez, ao esquecimento, à apatia,