Nos primeiros domingos do mês vamos caminhar juntos na Serra de Sintra! “Enterrei o rosto à sombra da floresta / para que das pálpebras já cerradas / o verde se abrisse em ramos tenros.” — Luísa Freire Vamos Caminhar no Coração, na serra de Sintra, guiados pela Maria João Ferraz, com exercícios de yoga, meditação […]
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Curso de 8 sessões online para explorar e potenciar a energia dos 7 chakras “No centro do dia há uma fonte de água clara. / Se digo árvore a árvore em mim respira.” — António Ramos Rosa, “A Festa do Silêncio” Raiz — Sobrevivência: Consegues tomar decisões com segurança, confiante de que a vida te
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Mahatma House, Janas — Terça-feira, 19h00 – 20h00 “Quando não te relacionas conscientemente com o teu corpo, a tua mente não se relaciona conscientemente contigo.” — Yogi Bhajan Sat Naam! O yoga trabalha o corpo para aquietar a mente e gerar paz interior. O Kundalini Yoga é uma poderosa tecnologia sagrada com efeitos imediatos. Esta
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Lua Cheia, 13 julho 2022 Todos temos feridas. Todos sofremos desalento e dor. Por vezes conseguimos perceber de onde vem o trauma, mas raras vezes conhecemos a imensidão da sua raiz, que poderá espalhar-se por gerações ou mesmo por várias vidas — esta vida, que em si mesma se divide em tantos “antes e depois”,
Quem tem medo do escuro? Read More »
Lua Nova, 29 junho 2022 Robert Frost (1874-1963), cuja aparente simplicidade tem vindo a ser debatida, escreveu um poema sobre o encontro de uma linha de comunicação que passa por reconstruir o muro que separa a sua propriedade dos pinhais do vizinho. Contrariando uma força misteriosa (quem sabe os elfos, brinca o poeta) que se
Lua Cheia, 14 junho 2022 O querido Thích Nhất Hạn, que me salvou a vida muitas vezes com as suas palavras, ensina uma meditação que pauta os dias dos noviços nos mosteiros budistas, recordando-os de ancorar o corpo na consciência da respiração, cultivando um espírito tranquilo. Para acompanhar o ciclo respiratório repetimos um mantra —
Lua Nova, 30 maio 2022 Às vezes, quando me deixo prender pela personagem da boazinha, vem-me à cabeça a história dos vendilhões do templo, vendo Jesus Cristo, com as suas magníficas barbas eriçadas de fúria, varrer à chicotada os que confundiam espírito e lucro. Nestes dias, em recobro da visita do vírus, embora não tivesse
à maneira de Sta. Teresa d’Ávila pois se amor e palavra alinham distância, a rapidez do corpo deixa-me noutras paragens. sou teu corpo dito génese. sou teu corpo dócil filigrana. sou teu corpo tábua engenho. sou teu corpo alado queda. sou teu corpo carne súplice. sou teu corpo agulha alvo. teu corpo matéria móbil. sou
Lua Cheia, 16 maio 2022 Há dias, numa consulta de Karam Kriya com o Shiv Charan Singh, expus a minha ansiedade face às expetativas de dever ter já construído um quadro laboral próspero, quase dois anos depois de ter deixado a academia. Falámos do contexto atual, em que a experiência coletiva está conformada pela contração,
O centro do centro Read More »
Lua Nova, 30 abril 2022 Durante muito tempo vivi aterrorizada com escolhas, recusando fechar caminhos — queria sol na eira e chuva na horta. Escolhia aos soluços, crendo haver sempre mais por onde escolher. Driblava assim o compromisso a vários níveis, acossada pelo medo de aprofundar intimidade — em primeiro lugar, comigo mesma, claro. Não
